jakie s

Witam chcialbym sie dowiedziec jaki plan ulozyc i jakie robic cwiczenia na brzuch . Dodam ze mierze 178 i waze 76 kg brzuch mam plaski i twardy ale chcialbym zeby wygladal jeszcze lepiej .

Jw. Jest możliwe zbudowanie jakiejś masy nóg za pomocą samych sprintów? Oczywiście wiem, że ogromne będą lecz chcę wiedzieć jakie mogą urosnąć.

Kupie obciazenie 2x 20kg i 2x10kg. Piszcie jakie macie i za ile mozecie sprzedc! Tylko nie przesadzcie z cena

Jakie cwiczenia najbardziej poprawiają wynik w koszulce w stosunku do tego bez? Np.dociskanie, jakieś inne propozycje?

Witam. Jakie mięśnie ćwiczy się dzięki skakaniu przez skakankę? Czy ćwiczy się mięśnie powyżej pasa? Pozdrawiam

jakie efekty mieliscie po top massie?? przybiła masa konkret? zalewa fatem czy nie bardzo? bo wlasnie kupilem 5kg i musze sie psychicznie przygotowac:)

mam pewien problem. chciałbym zacząc trening domatora ale moje miesnie som tak słabe że wiekszości ćwiczen niejestem w stanie wykonać. Jakie ćwiczenia wykonywać z poćzątku aby pobudzić mięsnie do działania.?

bardzo boli mnie kregoslup w czesci ledzwiowej szczególnie rano jak wstaje gdzie mozna zrobic i jakie trzeba zrobic badania mam 44 lata problem ten mam od 4 lat.pomagaja leki przeciw bolowe ale nienaduzywam ich

szukam dobrego odbloka do omki co polecacie i jakie odrzywki do tego dla wspomagania efektu i co brac po zeby nie bylo spadków. czy nitrobolon jest dobry do tego czy mozna brac to rownoczesnie i co jeszcze

Mam 16 lat, trenuje piłkę nożną, systematycznie ćwiczę od 2,5 roku, zależy mi bardziej na rzeźbie niż masie, ponieważ masa i granie w piłkę się nie łączy, także mam pytanie, jakie najlepsze białko(odżywkę) spożywać?

jakie proporcje białka ww i tłuszczy miałbym stosować na masę??????jest wiele takich artykółow ale pisza raz tak i raz tak...

jakie cwiczenia wykonywac przy zaniku miesni niedawno dowiedzialem sie ze jestem chory z trudem sie poruszam rechabilitacje wyznaczyli mi dopiero na listopad 2011 rok boje sie ze do tego czasu nie bede juz chodzil prosze o pomoc

siema, posiadam te 3 stacki i mam zamiar je brać ! ;d. A więc moje pytanie brzmi jak dawkować? Jeśli ktoś robił ten cykl to proszę o wypowiedzi, jakie wrażenia czy jest zadowolony i z czego najbardziej ;d.

Jakie są różnice miedzy wyciskaniem na klatę (normalnie) z nogami na ziemi, a wyciskaniem z ugiętymi nogami (kąt prosty) w powietrzu, widziałem na filmiku jak jakiś Pan tak ćwiczył.

Jakie substancje są dobre na oczyszczenie receptorów od stymulantow, bo z tego co wiem to Rożeniec górski, istnieje coś jeszcze?

Witam jakie treningi oraz ćwiczenia mogę wykonywać w domu pod sw? niestety nie mam dostępu do klubu a chce zacząć ćwiczyc mam dostęp również do siłowni.

Jakie stosujecie ćwiczenia na rozwój dolej czesci grzbietu oprócz martwego ciągu ?

witam! chciałbym dużo przybrać na masie i sile, jakie odzywki kupic, jaki trening? ... czy zazywanie kreatyny w tym wieku ma jakis sens?? mam 15lat... z góry dzięki za odp...dam sog'i

Powaznej kontuzji sie nabawilem a juz dosc dobrze mi szlo zrzucanie ;/ jakie polecacie cwiczenia ? najlepiej jakis 2 tyg plan bo pozniej bede mogl dolaczyc pewnie rower to jzu cos wwymysle . do dyspozycji hantle

CZY WYNNIK Z LABORATORIUM DZIECKA 11LAT JEST PRAWIDŁOWY P/C ANTY TPO 5,26IU/ML Z REF.< 34 DZIEWCZYNKA STWIERDZONO NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY W WIEKU JEDNEGO ROKU ŻYCIALEKI DOTYCHCZAS JAKIE BRAŁO TO LETROX 50